Hobby

Blog

Istnieje wiele stylów pływackich, jednakowoż tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Szablonowe dla niego jest jednoczesne poruszanie nad woda obiema rękami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Pełna sylwetka powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej, tak twierdzi każda szkoła pływania zabrze. Istotna jest płynność ruchów i dobra koordynacja. Grzbietowy styl pływania cechuje się tym, że głowa znajduje się nieprzerwanie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują w zasadzie ręce i nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednakże klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, bowiem przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy równocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a po pewnym czasie dementować ręce.

Categories: Sport

Comments are closed.